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太腼腆怎么办，如何改变自己很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、学会释放自我，与时俱进。如何释放自己？你应该抛弃那些封建教条和代理的古训，做一个超脱的一代，做一个洒脱的人。

2、自我鼓励。如何在人前释放自己？只要多一些勇气，多给自己一些鼓励，注意随时调整自己的情绪，害羞就会被制服。

3、改变你一个人说话的方式。通常，害羞的人觉得很难和别人交谈。研究人员发现，他们会用“是的”、“我同意”或“多有趣”来让对话继续下去。其实在人际交流受阻的时候，可以问一些开放性的问题。

4、一个随意的话题可以表达你的友好，也可以把注意力放在对方而不是自己身上。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。